美形夢　(ビケイム）

暑い日が続いてますね熱中症には気をつけて、ちゃんと水分はまめに取った方がいいですよ

退院後、２週間、毎日リハビリに通わなければいけません私が通っている、リハビリ施設が「ロクト嘉手納」です

この施設、いつも大勢の方が診察やリハビリに通ってます

少しずつではありますが、リハビリのメニューも増えて来てます久々の「トレーニング」感覚なのでどうしても張り切りがち・・・今日はリハビリ後、結構、膝が痛いです

この施設も少しですが、トレーニング器具も揃えてます









ボディビル的には少しさみしい器具ですが、今の私には十分です

勿論、現在私の状態では殆どの器具の使用許可が出てないので使えませんが、その内に許可が出ると思います

今までやらなくてはいけないと知りながら、避けてたストレッチも入念にやるようになりました（メニューに組まれてるから）

今日はゆっくり休んで、複数回アイシングします

美形夢