美形夢　(ビケイム）

今日も素晴らしい天気に恵まれましたねまた、アメリカの祭日なので夫婦揃って休み私が減量中なのでアクティビティーには限りが出てきます

ワイフに昨夜「明日、有酸素運動を兼ねてジムまで一緒にウオーキングして、トレーニングして、歩いて帰って来る」と聞いたら、すんなりと

朝、ワンちゃん達を近所で散歩させ早速、ジムへ行く準備

リュックには水やプロテインなどを入れ、約４キロの重さに更にはこの間買った、８ポンドのアンクル・ウエイトを着け、いざ出発

多分、ジムまでは１０キロ弱です。荷物やアンクル・ウエイトで重い

ジムまで約１時間半で辿り着き、早速胸トレワイフも必死にメニューをこなしてました付き合ってくれて、ありがとう

約１時間のトレーニングを終え、帰宅する事に・・・しかし、「徒歩」です

また、約１時間半かけて帰宅思ったよりキツカッタです完璧に甘く見てました

お陰様で減量の方は今のところ、順調と言えると思います

美形夢