美形夢　(ビケイム）

今日、いよいよ今までお世話になった事務所の家具を新しく入れ替えるため、全て運び出しましたまだ、少々残ってるので明日で終わらせ、金曜日には床掃除の予定です

ほぼ毎日、ジムに通ってるの殆どは自分のルーティンを組んでます。曜日によって、どこを鍛えるかそうする事によって、たまにはトレーニングがマンネリ化したりしますでも、どうしても外したく無い種目とかもあります。では、どうしたらマンネリ化を避けるか

それは・・・例えば、その絶対に外したく無い種目でも、たまにはハイ・レップやベリー・ヘビやフォームに少々工夫を加えるだけで随分違ってくると思います

毎日、折角トレーニングをしているのにマンネリ化で筋肉の成長を妨げたり、モチベーションの低下を避けたいですよね

私も気をつけようっと

美形夢