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2010年09月30日

乗れてません・・・

今日は本島、あちらこちらでスコールらしき物が降ってましたが、最近は良い天気が続いてますね晴れ

大分、気温も過ごしやすくなってきましたしGOOD絶好の自転車通勤日和ですびっくり
乗れてません・・・

しかし、外反母趾を悪化し、今は殆ど車通勤車ぶーん脚トレも本格的には復活させてません・・・

減量をしていない今年、通勤時間時計を利用し、少しでも有酸素運動をルーティンに入れたいと思ってますパンチ！

食欲の秋ではなく、スポーツの秋をモットーにガッツポーズ来週位から自転車通勤で朝・夕の有酸素運動を取り入れたいと思います了解

美形夢


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Posted by 美形夢 at 20:05
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