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2010年08月11日

プチ・減量！

実は訳有りで、先週の木曜日から急遽、プチ・減量に入りましたびっくり

大会へ向けての減量ではなく、本当に緩い、軽めの減量ですコレ!
プチ・減量！

昨年の８月からずっと減量・フリーだった私なので、一応、訳有りと言っても、いい機会だと思い、現在励んでますパンチ！

内容はただ単に、平日は食事に気を配り、有酸素運動を多少、増やすダッシュ汗

極力、朝一の有酸素にワークアウト直後の有酸素ですぶーん

週末の一日位は大好きなお酒を我慢する事なく、頂いてますチョキ

もし、話が進めば、９月１日までの減量となりますグー

久々の減量、やっぱり好きでは無いみたいですガ－ン

美形夢


タグ ：減量

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Posted by 美形夢 at 20:05
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