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2010年06月03日

停滞期？

私は基本、平日はジムでトレーニングをしてますパンチ！ご存知の方も多いと思いますが、シーザーシーサーオスというトレーニング・パートナーがいますあかんべー

トレーニングをやる際、メニューは全て、私が考え、実行してます。また、シーザーにはメニュー内容を伝えないようにしてます！何故なら、事前に教えるとそのように体力を温存する傾向にあるからです！

正直、たまには私もパートナーが考え、実行に移すトレーニングをしてみたいです。その方が楽だし、恐らく、予想できない分効果があるとも思われます。

私はなるべく、同じトレーニングを繰り返さず、マンネリしないようにメニュを考えているつもりです。また、ジムの混み具合などを見て、種目も決めてます。

最近、ちょっと停滞期？と自分で感じる時がありますガ－ン
　
今日も肩の日です。しかも、弱点でもあり、強化しなければいけない箇所ガッツポーズ

今日はネットで検索しMr. Olympiaで三回優勝を遂げた、Jay Cutlerの肩トレ映像がありましたので、それを参考にトレーニングをhttp://bodybuildinglife.org/?p=2214
停滞期？

勿論、レベルは天と地の差がありますが、モチベーションを上げる意味でも真似してみましたアップ

シーザー、たまにはメニューを考え、指揮を取ってみたら？

美形夢


タグ ：トレーニング

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Posted by 美形夢 at 20:10
│Comments(4) │トレーニング
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この記事へのコメント
「よし、今日は腕立て伏せ３万回！！」
ってのはどうでしょう？？

ジムの混み具合も考えなくてＯＫよ！
(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
Posted by イロナス at 2010年06月04日 08:53
イロナスさん、

久しぶりのコメント、ありがとうございます!

あなたの提案も良い考えですが、家でトレーニングをやるとなると、どうもモチベーションが上がらないし、どうしても継続性に欠けます（何時でも出来るからと思ってしまうから）

私のように意志力の弱いのは地道にジムに通った方が良いと思います！

美形夢
Posted by 美形夢美形夢 at 2010年06月04日 19:36
ちょっと思ったこと。。。

たぶん～、シーザーさんがメニューをぉ、考えると
考えただけでトレーニングした気分になるから
イメージトレーニングで終わっちゃいそう（笑）
だってアタシはそうです、イメージでした気分で
独り納得OK！みたいなぁ～（笑）（笑）
Posted by Sweet Honey'sSweet Honey's at 2010年06月04日 19:49
Sweet Honey'sさん、

凄いと思います！シーザーと会った事もなければ、知らないのに、良くそこまでシーザーを解析できますねぇ～！

しかも、当たってると思います（笑）

また、シーザーに見方が一人できてしまった・・・

美形夢
Posted by 美形夢美形夢 at 2010年06月04日 19:56
 
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