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2010年04月14日

久々のトレーニング

出張、風邪や義兄の帰省で約、３週間位ジムから遠ざかってましたガ－ン

今日、久々にトレーニングをして来ましたパンチ！久々なので、ゆっくりと複数の部位をやる予定でしたコレ!でも、ジムへ行くと、性格上、そうはいきません・・・
久々のトレーニング

まず、脚から入り、胸をやり、三頭筋を鍛えましたコレ!

本当にブランクのせいか、三頭筋をやってる頃には具合が悪くなり、吐きそうな・・・がーん

有酸素運動も最後にやる予定でしたが、急遽、予定変更し、シャワーに入り、家路へとダッシュ

明日のトレーニングが怖い・・・

美形夢


タグ ：トレーニング

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Posted by 美形夢 at 20:05
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