美形夢　(ビケイム）

人それぞれ好み、トレ方や考えは違います。胸のトレーニングをする際、バーベルを使用するかダンベルを使用するか

私はボディビルという競技を始める前は、主にパワー系でトレーニングをしてました当時は胸トレなどは殆ど、バーベル系がメインの種目でした。

しかし、ボディビルを始めてからは主なメニューはダンベルやノーチリス社のマシーンなどがメインになってます














私個人の意見としては、バーベルやノーチリス社マシーンの方が起動範囲が広いからです。その方が私には筋肉の形を作るには合う気がします

本当にここ数年、バーベルでのベンチ・プレスとかはやった事がありません

美形夢