2009年03月31日
減量準備
明日でもう４月
減量を開始する事にしました
と言っても、決意をするのが遅い位です
目標として８月に予定されている、キャンプ・フォスターの大会に参戦する事
私は減量中、基本的に２～３時間に一回、栄養を摂取しますので、一日の多くを事務所に居ますので、事務所の栄養補充材をストックしました
ボディビル減量の典型的、減量職の鳥胸（缶詰版）とツナ（こちらは水を切り必要のない袋入り）
自転車通勤をすると、朝、事務所で朝食を取る事が多くなりますので、オートミール、米国産ヘルシー・シリアル（１カップにたんぱく質９ｇ、繊維８ｇにOmega－３が５００ｍｇなどが含まれてます）にプロテイン
事務所共用の冷蔵庫もほぼ、私が占領（事務所の皆様、本当に毎年お世話になってます）水は一日４～８リッターは飲みますし、豆乳にマッスル・ミルク
最後に脂肪燃焼補助サプリ
この製品は私の愛読、アメリカ筋肉関係雑誌に最近、頻繁に登場 とても、気になるので早速試してみる事にしました
約４ヶ月間、トレーニング・減量に集中し、８月の大会には良い結果が出せるように気合を入れて、頑張ります
美形夢
減量を開始する事にしました
と言っても、決意をするのが遅い位です
目標として８月に予定されている、キャンプ・フォスターの大会に参戦する事
私は減量中、基本的に２～３時間に一回、栄養を摂取しますので、一日の多くを事務所に居ますので、事務所の栄養補充材をストックしました
ボディビル減量の典型的、減量職の鳥胸（缶詰版）とツナ（こちらは水を切り必要のない袋入り）
自転車通勤をすると、朝、事務所で朝食を取る事が多くなりますので、オートミール、米国産ヘルシー・シリアル（１カップにたんぱく質９ｇ、繊維８ｇにOmega－３が５００ｍｇなどが含まれてます）にプロテイン
事務所共用の冷蔵庫もほぼ、私が占領（事務所の皆様、本当に毎年お世話になってます）水は一日４～８リッターは飲みますし、豆乳にマッスル・ミルク
最後に脂肪燃焼補助サプリ
この製品は私の愛読、アメリカ筋肉関係雑誌に最近、頻繁に登場 とても、気になるので早速試してみる事にしました
約４ヶ月間、トレーニング・減量に集中し、８月の大会には良い結果が出せるように気合を入れて、頑張ります
美形夢
Posted by 美形夢 at 20:44
この記事へのコメント
ついに！！突入ですね～
それにしても旨そうな減量食材です。
さすが、ボディビル先進国ですね。
それとバトルの件も是非調整お願いしますね。
邪魔にならないように頑張りますので（笑）
それにしても旨そうな減量食材です。
さすが、ボディビル先進国ですね。
それとバトルの件も是非調整お願いしますね。
邪魔にならないように頑張りますので（笑）
Posted by みね at 2009年04月01日 09:11
みね選手、
そうです・・・ もう逃げる時間が無いので・・・
減量食は極力飽きないように工夫してます。 ４ヶ月は長いですからね。
バトル調整は進めてますので詳細が決まり次第、連絡します。
楽しみにしてます。
美形夢
そうです・・・ もう逃げる時間が無いので・・・
減量食は極力飽きないように工夫してます。 ４ヶ月は長いですからね。
バトル調整は進めてますので詳細が決まり次第、連絡します。
楽しみにしてます。
美形夢
Posted by 美形夢
at 2009年04月02日 06:06
at 2009年04月02日 06:06
画像一覧 