てぃーだブログ › 美形夢　(ビケイム） › 日々の生活 › 愛読本

2008年10月14日

愛読本

私は過去数年間、週に５回はジムに行くようにしてます。土日はトレーニングは休みで、ワイフとワンちゃん達と散歩などに行きます。

トレーニングは部位を分けてやってます。パートナーもいますが、ワークアウトメニューは私が決めてます。マンネリ化やパターン化しないように色々と考えてやっているつもりです電球

鍛えた筋肉に筋肉痛がくる位、追い込んだり、違う運動・アングルで攻めたりしてます。筋肉痛がおきない場合は「効いてないのかな？」って考えてしまうんですガ－ン

そこで結構重宝しているのが私が愛読している雑誌です本色んな方々のトレーニング方や部位によって細かく掲載されているので役立ってますGOOD

私が欠かさず購入してるのがフレックスマガジンとマッスルマガジンOK色々と勉強させてもらってますチョキ
愛読本

メジャーな大会日程や結果報告なども掲載されていて、写真も豊富に載っているので私にとっては最高ですニコニコ

あとは勿論、ネットなどでネタを探したりもしてますよパー

美形夢


同じカテゴリー（日々の生活）の記事
時間の有効利用
時間の有効利用(2013-08-15 20:05)

すっきりしませんね・・・
すっきりしませんね・・・(2011-01-28 20:05)

寂しいけど、忙しい・・・
寂しいけど、忙しい・・・(2011-01-27 20:05)

少々の我慢です！
少々の我慢です！(2011-01-24 20:05)

はまっている番組
はまっている番組(2010-11-08 20:05)

多忙な毎日です・・・
多忙な毎日です・・・(2010-06-18 20:05)


Posted by 美形夢 at 18:45
│Comments(0) │日々の生活
このBlogのトップへ
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲