調整法

減量に入って約一ヵ月半位ですまだまだ先は長いです。あと約三ヶ月です

最後まで気合を抜く事無く頑張りたいと思ってます

今年は新たな調整法にも色々と挑戦してます

毎回、基本的に２～３時間に一度、栄養摂取を心がけてますが今年はその摂る内容を若干見直しながらやってます

今までは朝食の定番は「オートミール」でした勿論、今回の減量も大活躍してます

この間、買いにに行ったら新しい商品が出てたので早速ゲットしかも「Weight Control」とど真ん中に書いてあったの減量中、食事には敏感になってる私は即購入
今回からこのオートミールをトレーニング３０分位前にプロテインと混ぜて食してます

この方法はワイフがあるサイトで読んで私に提案したものです今回のワイフの支援はただものではありません

美形夢