プチ・減量！

実は訳有りで、先週の木曜日から急遽、プチ・減量に入りました

大会へ向けての減量ではなく、本当に緩い、軽めの減量です

昨年の８月からずっと減量・フリーだった私なので、一応、訳有りと言っても、いい機会だと思い、現在励んでます

内容はただ単に、平日は食事に気を配り、有酸素運動を多少、増やす

極力、朝一の有酸素にワークアウト直後の有酸素です

週末の一日位は大好きなお酒を我慢する事なく、頂いてます

もし、話が進めば、９月１日までの減量となります

久々の減量、やっぱり好きでは無いみたいです

美形夢