効いてる感がグッド！

最近から上半身のウエイト・トレーニングを再開してますしかし、膝がまだ万全では無いので基本的には座ってやるトレーニングがメインとなります

膝を悪化させないように気を使いながら私のトレーニング時の三大モットー：その①フォーム②呼吸③集中力を重要視しながらトレーニングしてます

基本に戻ったおかげか、何となく新鮮で効いてる感がグッド

リハビリ師達も驚くほどの回復力を見せてるようです調子に乗らず、ゆっくりと確実に本格復帰まで頑張ります

美形夢