全身筋肉痛です・・・

今週も予定していたトレーニングを全てクリアしましたマンネリ化しないよう、工夫を加えてやっているつもりです

最近、色んなパターンを組み入れたトレーニングを大目にしてます。


その結果、全身筋肉痛です

脚に関しては、まるでロボットなような歩き方・・・悪く言えば、うOこをもらした子供のような特に階段の上り下りが今回は大臀筋や膝腱にもピンポイントで効いてます

これだけ筋肉痛だと逆に気持ちがいいです

とりあえず、少し筋肉を休ませて、また鍛えるぞ～

美形夢