洗車

今日は仕事はお休みでも、ワイフは仕事なのでいつもよりは少し遅く起きて、いつもの４キロコースを散歩帰宅し、私はエリプティカル・マシンで３０分ほど汗をかきました

朝食を食べ、ワイフは出勤私はKai君とZenoをお風呂に入れる事に。スタンダード・プードルなのでドライヤーもかけないといけないので大仕事坊主達を風呂に入れた後、洗濯物をしながら家の掃除終わったのが１２時半頃

昼食をとり、少々休んでジムへ三頭筋と二頭筋を追い込み、トレーニング後にトレッドミル・マシンで４５分

帰宅し、次はハーレーの洗車ジャッキで上げて、洗って、ワックスをかけと・・・

約２時間で終了お陰でピカピカになりました

今日は殆ど休む事無くずっと動いてたので本当に疲れました自分へのご褒美として明日は少し乗ろうかな

美形夢