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2011年03月31日

全身筋肉痛です・・・

今週も予定していたトレーニングを全てクリアしましたパンチ！マンネリ化しないよう、工夫を加えてやっているつもりですコレ!

最近、色んなパターンを組み入れたトレーニングを大目にしてます。
全身筋肉痛です・・・

その結果、全身筋肉痛ですアガ！（痛い！）アガ！（痛い！）アガ！（痛い！）

脚に関しては、まるでロボットなような歩き方・・・悪く言えば、うOこをもらした子供のようなヒミツ特に階段の上り下りががーん今回は大臀筋や膝腱にもピンポイントで効いてますGOOD

これだけ筋肉痛だと逆に気持ちがいいです！？

とりあえず、少し筋肉を休ませて、また鍛えるぞ～ガッツポーズ

美形夢


タグ ：トレーニング

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Posted by 美形夢 at 20:05
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